YOGA FOR DYB AFSPÆNDING & NADA øreakupunktur

Yoga for dyb afspænding & NADA øreakupunktur

En helende praksis 

På dette 4 ugers holdforløb, kombineres terapeutisk og afspændende yoga med NADA øreakupunktur. Denne særlige kombination giver dig en enestående mulighed for at opnå dyb ro og balance, både fysisk og mentalt. Sessionerne begynder med en kort meditation med fokus på åndedrætsbevidsthed. Derefter udføres enkle, blide bevægelser, inden nålene placeres. Du vil nænsomt blive guidet ind i beroligende yogastillinger, der understøtter dyb afslapning.

Restorativ Yoga

Restorativ yoga er en terapeutisk og blid yogaform med fokus på dyb afspænding. Ved hjælp af puder og tæpper støttes kroppen i behagelige stillinger, som holdes i længere tid. Dette giver kroppen mulighed for at slippe spændinger, berolige nervesystemet og fremmer både fysisk, mental restitution og skaber en følelse af indre nærvær.

NADA øreakupunktur

Nada øreakupunktur er en naturlig og effektiv metode, der understøtter både fysisk og naturlig balance. Under en NADA-behandling placeres små, sterile nåle på fem specifikke punkter i hvert øre. Denne metode er udviklet til at fremme fysisk og psykisk velvære.  

Fordele ved forløbet

• Reducerer stress, angst og depression
• Forbedrer søvnkvalitet
• Beroliger nervesystemet
• Styrker kroppens naturlige helbredelsesprocesser
• Øger energiniveauet
• Fremmer følelsesmæssig balance
• Øger mental klarhed og koncentration

Dette terapeutiske yoga-forløb er åbent for alle og er særligt velegnet til dig, der ønsker at mindske stress og angst. 

4 ugers holdforløb á 75 minutter

Pris: 640 kr

For aktuelle forløb klik her

Har du spørgsmål, kontakt mig gerne på sofie@calmvibes.dk eller via kontaktformularen