Yoga Nidra Forløb

Yoga Nidra - vejen til afspænding, ro & fornyet energi

Yoga Nidra betyder yogisk søvn. Her bliver du guidet ind i en dyb, meditativ tilstand med en indre, vågen bevidsthed. Denne yogaform har indvirkning på den fysiske krop, sindet og den energetiske krop, og den har en særlig terapeutisk effekt. Den yogiske søvn er en tilstand, hvor kroppens egen revitalisering og regenerering finder sted. På denne måde er Yoga Nidra et effektivt værktøj mod stress, angst og depression.

Fordele ved Yoga Nidra

• Reducerer stress
• Giver mere energi og overskud
• Forbedrer koncentration og hukommelsen
• Stryker kreativiteten
• Styrker immunforsvaret
• God mod migræne
• Hjælper med at opnå en bedre søvn

Du behøver ikke at have erfaring med yoga for at deltage.

Pris 

Holdforløbet varer 2 uger og er en investering på kr. 200,-
2 x 60 minutter.
Se aktuelle forløb her

Adresse

Klinik Bøgen 
Haderslevvej 48 
6200 Aabenraa 
Find vej